Vücudunuz Bu Sinyali Veriyorsa Tuzlu Yiyecekleri Fazla Kaçırdınız Demektir!
Kan basıncını düzenlenmesi ve vücut sıvı dengesini ayarlanmasının yanında kas ile sinir fonksiyonlarında da önemli görevleri bulunan tuzu, sağlıklı bir insanın günlük 5 gramın altında (1 çay kaşığı) tüketmesi önerilir. Türkiye’de ise bu oran önerilen …